8月も、あと1日で終わりです。
9月に入ったら、少しは暑さも
落ち着いてくれるといいのですがね・・・。
まだ、汗ダラダラ、ベタベタ、ビショビショ生活は続きそうです。
さて、毎月恒例の
1ヶ月1kgダイエット8月分の体重結果報告を
していきたいと思います。
・・・ですが、その前に1つご報告させてください。
毎月1kgずつを目標にダイエットをしてきましたが
なかなか達成出来なくなっている私です。
それは、自分自身の怠けでもあったり
「たった1kgだから・・・」と言うおごりもあるのだと思います。
実際は、その「たった1kgだから・・・」も出来てないのですがね。。。
なので、今月からYouTube動画を配信し始めたのをキッカケに
約3kgずつのダイエットをしちゃおうかと思います。
「おい、おい・・・1kgも出来ないで、3kg出来るのかよ？」って
思うかもしれませんけどね。。。
それに、伸びきった自分の身体の皮が
減っていく体重に追いつかず
シワシワのボヨボヨになってしまう
心配もありますが・・・
それは、体重がちゃんと減ってきて
シワシワのボヨボヨになりそうになった時に
考えればいいかなと思うのです。
もう少し気合を入れて
本腰入れてやっていきたいと思います！
では早速、8月分の体重結果報告をしていきたいと思います。
前回、7月が終わった時点での体重は・・・
「88.65kg」でした。
前の月から2.5kgも増えてしまっていたんですね。
詳しくは、コチラです。↓ ↓ ↓
では、8月が終わった時点の体重は・・・
「84.85kg」
マイナス3.8kg！
8月は、約3kgマイナスの「85.0kg」を目指していたのですが
3kg以上減って、目標達成出来ました！
YouTubeでも結果報告してますので
こちらも、どうぞ。
YouTubeでは、体重だけでなく身体測定もしているので
また違う楽しみもあると思います。
いや〜、人間、やれば出来るもんですねぇ〜。
だけど、毎月継続して減らしていくのは
なかなかに難しい事です。
それは体重が減れば減るほど難しくなっていくもの。
でも、いろんな事を取り入れながらも
そして私が学んでいる実践心理学を駆使しながら
コツコツ積み重ねていくのみ。
これに、少し体重が減っただけでテンションが上がります。
そしてニヤニヤしながら前向きになれてる自分がいます。
私って単純。。。
もっともっと前向きでいきたいなと思うのです。
9月は、また3kgマイナスを目指して
「82.0kg」を目指して頑張ります。
では、また9月末の結果報告をお楽しみに！
