2回目のコロナワクチン接種の副反応の為
報告が遅くなってしまいましたが・・・
毎月恒例の「1ヶ月、3kgダイエット」の
体重結果報告をしていきたいと思います。
今回もいつもと同様に、YouTubeにも動画をアップしてます。
YouTube動画では、体重だけでなく身体測定もしていますので
さらに楽しんでもらえると思います。
ぜひ、YouTubeの方も観てみてくださいね。
では・・・ブログでも、早速報告していきましょう！
前回、8月が終わった時点での体重は・・・
「72.95kg」でした。
7月末から、1 .65kgの減少でしたね。
↓ ↓ ↓ 詳しくは、コチラです。↓ ↓ ↓
では、9月が終わった時点の体重は・・・
「73.00kg」
プラス0.05kg！
9月の目標体重70.00kgに近づくどころか
先月よりも増加・・・全くの目標未達成！
8月末から、ほぼ体重の変化はなく・・・
完全なる停滞です。。。
先月、半年ぶりの目標達成で
ご褒美にやっとありつけたのに・・・
またご褒美なしになってしまいましたね。。。
9月は、コロナワクチン接種が2回ありました。
1回目のワクチン接種から副反応が出てしまい
1回目も2回目も約1週間ほどダウンしてしまいました。
その為、1ヶ月の半分はダイエットとしての行動が
出来てなかったと思います。
そして、正直に言ってしまうと・・・
ワクチンの副反応でダウンしていたのは事実ですが
副反応があるから・・・
副反応だから仕方ないよね・・・と
副反応にかこつけてダラダラし過ぎてしまっていた所がありました。
ちょっとズルい考えが出てしまいました。。。
時々は、ダラけてしまったり
自分を甘やかしてしまう日があってもいいと思いますが
メリハリを付けて、ちゃんと気持ちを切り替える事が大切。
痩せたい気持ち、どうして痩せたいのかを
もう一度なりたい自分を思い出して
やる気を出したいと思います。
10月も引き続き、目標体重は70.0kg。
太り始めて、何度もダイエットをしてきましたが
実は、70.0kg以下に減った事はありません。
なので、70.0kgを切って60kg台になれたのであれば
それは「初」・・・私にとって未知の世界です。
もう一度、気持ちを切り替えて
私にとっての未知の世界である60kg台に突入出来るように
ダイエットを進めていきたいと思います。
では、また10月の結果報告をお楽しみに！
⭐︎〜⭐︎〜⭐︎腹黒ぽちゃ（haraguropocha）⭐︎〜⭐︎〜⭐︎
もっと自分らしく生きたい
本当の自分の思いや気持ちを知りたい
悩みや迷いを解決したい
ダイエットを上手く進めたい、成功させたい
そんな方へ・・・体験カウンセリング・タロットカウンセリング
随時受付中です。
ご希望の方は、LINEにお友達追加後ご連絡ください。
LINEお友達追加はコチラから
※ カウンセリングや講座の詳細はコチラ
https://haraguropocha.wixsite.com/mysite
YouTube動画でも
腹黒ぽちゃの「自分を愛せるダイエット」を配信中。
https://www.youtube.com/channel/UCx_VvxXe-U-AJbqYFiYj_fA
こちらも、ぜひご覧ください。
⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎
