腹黒ぽっちゃり女のポジティブ心理学

身長150㎝、体重94㎏、体脂肪60%のアラフォー独身女。長い間、ネガティブ思考で生きてたら・・・気づかないうちに脳内腹黒思考が口から漏れ始めてた!!NLPを学びながら好きな自分でいられるように毎日ゆる~く頑張ってみてます。

8月の体重結果報告!

8月も早いもので終わり。

ウォーキングしている公園では

イナゴが大量に発生しているようです。

歩いていると、ビュンビュン飛んできて怖い!

 

保育園時代、自分たちで採ったイナゴを

先生が佃煮にしてくれて

おやつの時間に食べてた記憶があります。

大の虫嫌いな私も

子供の頃は、一緒にイナゴを採っていたんだなぁ・・・と。

 

子供の頃って、怖さや不安などよりも

きっと、興味や好奇心が優ってるのかもしれませんね。

 

さて本日は、毎月恒例の

「1ヶ月、3kgダイエット」の体重結果報告です。

 

今回もいつもと同様に、YouTubeにも動画をアップしました。

YouTube動画では、体重だけでなく身体測定もしていますので

さらに楽しんでもらえると思います。

ぜひ、YouTubeの方も観てみてくださいね。

 

youtu.be

 

では・・・ブログでも、早速報告していきましょう!

 

前回、7月が終わった時点での体重は・・・

 

「74.60kg」でした。

 

6月末から、1 .15kgの減少でしたね。

 

↓ ↓ ↓ 詳しくは、コチラです。↓ ↓ ↓ 

www.haraguropocha.com

 

では、8月が終わった時点の体重は・・・

 

「72.95kg」

 

マイナス1.65kg!

 

やりました!

 

やっとこさ、目標体重の73kgを突破!

 

普段であれば、1ヶ月3kgを目標にダイエットをしていますが

春に体調を崩した事で、体重がリバウンドした為

まずはリバウンド前の体重に戻す事を優先しました。

1.65kgの減量で、毎月の目標にしている3kgではありませんが

目標としていた73kgに到達したので

今回は目標達成とします!

 

8月後半に、食べたい時期がやってきて

食欲に負けて食べてしまいました。。。

しかも、2人分も食べてしまいました。。。

当然、体重も増えてしまい

8月も目標達成は難しいかと半ば諦めも入ってましたが・・・

食べたい時期が終わった途端に体重も一気に減り

なんとか目標体重を突破出来ました。

最後は、ちょっと無理して頑張っちゃいましたけど。。。

 

でも・・・本当に久しぶりの目標達成です。

そして、ご褒美も。。。

 

振り返ってみたら、2月末に目標達成をしたきりで

半年間、目標達成もしてなければ

ご褒美も食べてなかったんですね。。。

 

この半年間、リバウンドもありましたが

目標が未達成が続き

何となく、目標達成への必死感が

薄れてきてしまっていた私自身に気づきました。

 

同じ事を長い期間やっていれば

当然、慣れだったり惰性が出てきたりもします。

でも、その都度気づいて

そんな自分を軌道修正していけばいいんですよね。

 

もう一度、本気でダイエットを始めた頃の気持ちを

思い出して、意識を切り替えたいと思います。

 

さぁ、ご褒美!

好きなものを思いっきり食べて

9月は、70kgを目指して頑張っていきます!

 

では、また9月の結果報告をお楽しみに!

 

⭐︎⭐︎⭐︎腹黒ぽちゃ(haraguropocha⭐︎⭐︎⭐︎

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