2月が終わり・・・
月１回の身体測定と体重測定も終わったので
大好きなヨーグルッペを解禁！
普段は、プレーン味しか見かけないのですが
大きめなショッピングモールに行ったら
他の味も売っていたので買いだめしておいたんです。
今日は、一気に全種類制覇です！
さて、さて、月初めのブログは・・・
毎月恒例の「1ヶ月3kgダイエット」の体重結果報告です。
今回もいつもと同様に、YouTubeにも動画をアップしました。
YouTube動画では、体重の結果だけでなく身体測定もしているので
さらに楽しんでもらえると思います。
ぜひ、YouTubeの方も観てくださいね！
では、ブログでも早速報告していきます。
前回、1月が終わった時点での体重は・・・
「76.95kg」でした。
前の月から2.6kgの減量でしたね。
↓ ↓ ↓ 詳しくは、コチラです。↓ ↓ ↓
では、2月が終わった時点の体重は・・・
「73.95kg」
マイナス3.0kg！
今月の目標であった74.0kgを突破しました！
2ヶ月連続達成！
気持ちいい！爽快です！
1月の目標体重をクリアした時
昨年、ダイエットを本格的に始めてから
ちょうど半年経ったという事もあって
ご褒美を食べたいだけ食べましたね。
その事もあって、月初めはグンと体重が戻り
体重を戻すのに時間が掛かりました。
なので・・・2月の目標体重を達成するのは
正直、厳しいかと。
実は、そういう思いがありました。。。
でも、2月半ばに口腔外科にて抜歯。
思った以上に痛みもあり、口が開かなくて
そのおかげ（？）で食事が思うように出来ず
体重増加を抑えたまま月末まで持ち込めたように思います。
今月は、出来事の力半分、自分の努力半分ってところでしょうかね。
今回、74kgを切って・・・
実は、MAX体重の94kgあった時より
20kgダイエットに成功してるんですよね！
私自身もビックリです。
まさか、ここまで出来るとは
あの頃の自分には想像出来なかったでしょうね。
思考の使い方、意識の持ち方が変わった証拠ですね。
あの時、実践心理学を学び始めてなかったら・・・
きっとそのまま、大台の3桁に行ってた
さぁ、3月はもう始まってます。
ご褒美を食べたら・・・
3月は、71kgを目指しますよ！
ご褒美については、YouTube動画に
また、アップしたいと思っていますので
楽しみにしててくださいね！
では、また3月の結果報告をお楽しみに！
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