GWも終盤。。。
私のGWは、本日で終了。
みなさんよりも一足早く
明日から仕事なのです。
いつもだったら
「もっと休んでいたいなぁ」
「仕事行きたくないなぁ」
って思うのですが
実は・・・
明日、会社に行くのが楽しみなのです。
なぜかと言うと・・・
みんなからの
お土産（お菓子）が楽しみだから！
うふっ！（笑）
自分は
どこにも行かず
お土産が無いくせに
貰う気満々かよ！
・・・って感じですが。
さて、GWに入った頃
私は3つの目標を
決めていたかと思います。
◎ 仕事している時同様の
時間帯で生活をする
◎ おからダイエットを続ける
◎ マクドナルドには行かない
↓ ↓ ↓ 詳しくはコチラです。↓ ↓ ↓
私にとってGW最終日の今日。
この3つの目標が守れたか・・・
答え合わせをしていきたいと思います。
◎ 仕事している時同様の
時間帯で生活をする
⇒ ほぼほぼ、
普段と変わらない時間帯で
生活していました。
でも毎日の食事で
3食しっかりとはいかず。
日によっては2食になってしまう事が。
1回分の食べる量が増えてしまって
逆に太ってしまう事があるのですよね。。。
◎ おからダイエットを続ける
⇒ おから入りヨーグルト
おからハンバーグ
おから入り麻婆豆腐
おから入り鶏団子の野菜スープ
・・・など、食事で8割ほど実施。
炭水化物も最小限の摂取に留めました。
◎ マクドナルドには行かない
⇒ 行きませんでした。
何気にマクドナルドに行きたいと
あまり思いませんでした。
目標クリア！
3つの目標のうち
完全に目標クリアになったのは、1つだけ。
でも
残りの2つの目標もある程度
守れていたかなって思っています。
体重は・・・
5日現時点で90.4㎏。
・・・1.6㎏の減量です。
1.6㎏・・・なんだか微妙。
私くらいのぽっちゃりさんだと
1回の食事で上下する範囲ですよね。。。
でも増えるよりは全然良し！です。
このまま、90.0㎏を切れればと
思っているので頑張ります。
そんな今日は新月なのですが
新月である今日・・・
知り合いが開催する
『実践的、実験的、実用的な
潜在意識活用瞑想ワンデーセミナー』
と言うイベントに参加してきました。
そこで私は
ダイエットに関する
アファメーションを作って
実践してきたのです。
明日から普段の生活が始まりますが・・・
３つの目標を継続しつつ
アファメーションを取り入れて
ダイエットを続けていきたいと思います。
イベントについては
後日ブログに書こうと思っています。
興味がありましたら
またブログを見て頂けたら嬉しいです。
