10月に入ってから いろんな事が立て続けに起き バタバタして気持ちも落ち着かない状態でした。 いつの間にかストレスも溜まって、イライラ・・・ 昔の私は、ストレスが溜まってイライラすると ストレスの発散先は、全て食べ物へ向いていました。 実践心理学…