やってしもうた。。。
時々やってしまうのだけど
まばたきしたら・・・
朝になってた。
え？
私、寝てた？
まばたきしただけだから
寝てないよね？
なんで朝になってんの？
大抵
朝に状況が飲み込めなくて
数分間フリーズ。。。
仕事から帰ってきて
お風呂入って
遅い夕ご飯を食べて
明日の準備して
瞑想してから寝ようって
思ってた所までは記憶にあるんだけど・・・
って、私
瞑想してないじゃん！！
瞑想をルーティン（習慣化）しようと
21日間チャレンジしてたのに。
あぁ～やっちまったぁ。。。
↓ ↓ ↓ 詳しくはコチラです。↓ ↓ ↓
ブログで偉そうに書いていたので・・・
そんな私が早々に挫折したなんて
恥ずかしくて言えやしない。
みんなに黙って
上手くやってる風にしとけばバレないだろうと
腹黒な私は
悪魔の囁きに乗っかろうとしていました。
・・・が！
NLPの授業中に
あっさりと口を滑らしてしまったので
みなさんにも、正直に白状します。
瞑想をルーティン（習慣化）にしようと
21日間チャレンジをしていたけど
11日目にして挫折。
早々にストップしてしまいました。
でもね
先生や仲間が教えてくれたんだけど・・・
◎ 10日間続けられたって事は
私は3日坊主じゃない
◎ 10日間は続けられてたって言うのは
紛れもなく事実
◎ 11日目で挫折してしまったけど
それまでの10日間が全くの無意味に
なってしまう訳ではない
・・・との事。
また、始めればいっか！
21日間チャレンジは
また振り出しに戻って
1日目からのスタートだけど
また頑張れる気がします。
明日は、満月です。
以前のブログに書きましたが・・・
5月5日の新月の日に
知り合いが開催する
『実践的、実験的、実用的な
潜在意識活用瞑想ワンデーセミナー』
と言うイベントに参加して
アファメーションをやりました。
↓ ↓ ↓ 詳しくは、コチラです。↓ ↓ ↓
それから毎日瞑想
（マインドフルネス瞑想とアファメーション）
をやってますが
（11日目で挫折したけど・・・）
新月と満月をセットで行うと良いそうです。
そして満月に
経過報告や自分自身を褒めたり改善策を宣言する。
そうすると
願い事がより一層叶いやすくなるとの事。
私は
ダイエットに関する
アファメーションをやっていますが・・・
まだまだ身体に変化もなく
体重にも
これといった変化もありません。
明日の満月も
新たなキッカケだと思うので
気持ちも切り替えて
今度こそ！
21日目続けて
ルーティン（習慣化）にしたいと思います。
